Van PLEASEN NAAR POWER!
Van aanpassen naar je plek innemen
• Je grenzen weer voelen en aangeven
• Je zelfvertrouwen vergroten
• Loskomen van oude patronen, trauma, pesten of misbruik
• Van overleven naar leven bewegen
• Stevig staan in wie jij bent
Thuiskomen in jezelf begint hier.
Niet door een plek te zoeken, maar door hem in te nemen.
Ademcirkel
Thuiskomen in jezelf -
Van pleasen naar power
Thuiskomen in jezelf betekent stoppen met jezelf wegcijferen en leren grenzen stellen vanuit innerlijke kracht én zachtheid. Je gaat voelen wat écht klopt voor jou, wat van jou is en wat niet, zodat je authentiek kunt leven, vanuit innerlijke rust en zelfvertrouwen. Je bent welkom. Precies zoals je bent.
Woensdag 27 mei 2026 - 19:00 tot 21:00
Flow bij de haven, Wijk bij Duurstede
Prijs: €60,-
Maximaal 6 deelnemers
Voor jij die zelfvertrouwen, verbinding en rust wil hervinden.
Je voelt je vaak uitgeput en sleept je door de dag. Altijd zorgen voor anderen, jezelf wegcijferen, bijna nooit nee durven zeggen… je grenzen lijken steeds verder te vervagen.
Misschien ben je bang voor kritiek of het verlies van mensen om je heen, en merk je dat het door trauma of misbruik uit het verleden moeilijk is om echte verbinding aan te gaan. Je staat vaak alleen, terwijl je hunkert naar begrip en contact. Soms voel je je ook geen goede ouder voor je kind, omdat je te moe bent of het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn geraakt.
Op je werk voel je je buitengesloten. De taken stapelen zich op, maar om waardering of beloning vragen durf je niet. Het voelt alsof je nooit kunt winnen, terwijl je alles geeft.
Je wilt iemand die je écht begrijpt en hoort. Iemand die je een duidelijk plan geeft met praktische stappen, én je helpt om deze stap voor stap in jouw leven te integreren. Iemand die naast je staat en zegt: “Je hoeft dit niet alleen te doen.”
Wat je wél wilt:
Je wilt je weer zelfverzekerd voelen en écht vertrouwen hebben in jezelf. Je wilt praktische tools om beter om te gaan met stressvolle momenten. Je wilt:
- Stoppen met jezelf wegcijferen en altijd anderen pleasen.
- Je grenzen duidelijk aangeven en liefdevol nee zeggen, minder stress & meer energie.
- Je verleden een plek geven, oude patronen loslaten en innerlijke rust ervaren.
- Een leuke, betrokken ouder zijn en je hart weer openstellen voor liefde.
- Er op uit kunnen gaan, reizen en volop in het leven staan.
- Vriendschappen onderhouden, sociale contacten hebben en plezier beleven.
- Kortom: weer genieten van het leven, met meer innerlijke vrijheid, plezier, verbinding en zelfvertrouwen.
Wat je niet meer wilt:
- Geen grenzen aangeven en geen nee zeggen.
- Meer stress, risico op burn-out en minder aanwezig zijn voor je gezin en de mensen om je heen.
- Gebrek aan (zelf)vertrouwen en moeite met anderen vertrouwen
- Je sluit je af, verliest verbinding, raakt geïsoleerd en belandt in een neerwaartse spiraal richting depressie.
- Blijven in een baan die niet bij je past
- Gevoel van onderwaardering, uitputting en ongelukkig zijn.
- Blijven vastzitten in je hoofd en piekeren
- Het leven voelt zwaar en je kunt niet meer genieten van het moois dat er is.
Ik geef je handvaten om te leven vanuit vertrouwen, kracht en vreugde.
Ik geloof dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is. In je kern ben je heel en compleet. Wanneer je leert te vertrouwen op jezelf en de weg van binnen naar buiten te gaan, kun je leven vanuit innerlijke kracht, vrijheid en vreugde.
Als Breathfulness coach begeleid ik je om bewuster te worden van je adem en de manier waarop je leeft. Met harmoniserend ademen en de levensfasen van het enneagram werken we samen aan het loslaten van blokkades en beperkende overtuigingen. De adem verbindt lichaam en geest, helpt spanning los te laten en brengt je in balans. Zo kom je weer in contact met je innerlijke kracht, liefde en wijsheid, en kun je leven vanuit vertrouwen, vervulling en bezieling.
Dankzij mijn achtergrond als Breathfulness coach en mijn persoonlijke ervaring met trauma en herstel bied ik begeleiding die bedreven, betrokken en oprecht is. Ik bied je geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame aanpak die je laat groeien en je handvatten geeft om met meer zelfvertrouwen, vrijheid en vreugde te leven.
Ik sta naast je om je te ondersteunen en je te begeleiden op jouw weg naar balans, kracht en innerlijke rust.
Download jouw gratis eBook!
Van beweging naar groei
Je bent op weg naar meer bewustwording, levenskracht en levensvreugde.
Zet nu de eerste stap — jouw reis begint hier!
Reviews
Silvia is eerlijk, oprecht en is niet bang om moeilijke vragen te stellen die misschien confronterend zijn - hierdoor kom je verder in je proces! Geen mantel der liefde dus, maar als resultaat wel liefde voor jezelf. Ik gun iedereen een coach die zoveel passie heeft als Silvia!
Tessa
Lieve Silvia, wat ben ik blij dat ik jou heb mogen ontmoeten. Het eerste gesprek maakte zoveel bij me los dat ik dacht, ik heb hulp nodig en jij bent de persoon die mij daarbij kan helpen! En ja hoor na een aantal maanden verder kijk ik weer positief naar mezelf en het leven. Er is weer rust en ruimte in m'n lichaam. Ik ben er nog niet helemaal maar het resultaat is duidelijk aanwezig. Mijn rugzak is bijna gevuld met veren. Dankjewel Silvia!
Janneke
Ik ben sinds de life coaching een stuk rustiger geworden, wordt niet zo gauw boos meer, ben beter benaderbaar en aanspreekbaar geworden. De rust die zij uitstraalt, de gesprekken en de ademcoaching helpen mij enorm. Wat ik allemaal heb beleefd is met geen pen of woord te beschrijven, ik ben haar enorm dankbaar en kijk uit naar mijn verdere ontwikkeling.
Geert-Jan
De kracht waarmee Silvia vanuit zelfreflectie mensen in beweging brengt is mooi; heel gedreven vanuit haar eigen levenservaringen neemt ze cliënten mee op het pad van bewustwording. En met de cirkel van het leven van Breathfulness en het harmoniserend ademen als integratietool, biedt ze een veelheid aan mogelijkheden om te groeien in je mens-zijn, in je passie, talenten en kwaliteiten.
Marco
Silvia als coach is een verademing om mee samen te werken. Silvia blinkt uit in haar heldere communicatie en vriendelijkheid. Ze creëert een natuurlijke en comfortabele sfeer, waardoor je je direct op je gemak voelt. Ik beveel Silvia van harte aan voor iedereen die zijn mentale en fysieke welzijn wil verbeteren door optimaal ademhalen.
Mitchel